Se l’invasione russa dell’Ucraina ha lasciato i tuoi figli confusi e spaventati, ci sono diversi modi per aiutarli a sentirsi più sicuri, dice uno psicologo.
Innanzitutto: parla con i tuoi figli e sii onesto, ha affermato Christopher Lynch, direttore della Pediatric Behavioral Medicine per il Goryeb Children’s Hospital di Morristown, NJ
I bambini possono spesso dire quando i genitori stanno nascondendo le informazioni. Se non fornisci il quadro completo, potrebbero avere idee sbagliate sulla situazione e pensare di essere in pericolo.
“I bambini traggono vantaggio da spiegazioni oneste su ciò che sta accadendo, ma tali spiegazioni devono essere adattate all’età e al livello di sviluppo del bambino”, ha affermato Lynch in un comunicato stampa dell’ospedale.
Ecco come parlare con i tuoi figli della guerra e placare la loro ansia:
- Usa parole e concetti adatti all’età che i tuoi figli possono capire. Chiedere loro di ripetere ciò che ti hanno sentito dire può aiutare a identificare qualsiasi necessità di chiarimento.
- Rassicura i tuoi figli che sono al sicuro. I bambini devono sapere che gli adulti che li circondano hanno il controllo e sanno cosa fare per tenerli al sicuro. In questo caso, i bambini potrebbero aver bisogno di capire che la guerra è lontana e che sono ben protetti da essa, ha detto Lynch.
- I bambini spesso sentono un maggiore controllo su una situazione se possono aiutare in qualche modo, come donare oggetti o parte della loro indennità, o inventare una tessera o uno striscione per i bambini ucraini. Ognuno di questi atti insegna compassione e aiuta i tuoi figli a sentire che stanno facendo la differenza in positivo.
- Monitora l’esposizione mediatica dei tuoi figli e limitala quando necessario. Scopri dove stanno ottenendo le loro informazioni sulla guerra in modo da poterlo chiarire o limitare se necessario, ha consigliato Lynch.
Anche se i bambini sembrano a posto, i genitori dovrebbero parlare con loro per valutare i loro pensieri e sentimenti.
“Parlare con i tuoi figli dell’invasione mostrerà loro che va bene parlare di sentimenti difficili e che siamo lì per aiutarli”, ha detto Lynch.
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