Home Notizie recenti Lo studio mostra il legame tra sonnellini frequenti e pressione alta

Lo studio mostra il legame tra sonnellini frequenti e pressione alta

39
0

Credito: CC0 Pubblico Dominio

Fare un sonnellino su base regolare è associato a maggiori rischi di ipertensione e ictus, secondo una nuova ricerca pubblicata oggi su Ipertensioneun giornale dell’American Heart Association.

I ricercatori in Cina hanno esaminato se i sonnellini frequenti potessero essere un potenziale fattore di rischio causale di ipertensione e/o ictus. Questo è il primo studio a utilizzare sia l’analisi osservazionale dei partecipanti per un lungo periodo di tempo sia la randomizzazione mendeliana, una convalida del rischio genetico per indagare se i sonnellini frequenti fossero associati alla pressione alta e all’ictus ischemico.

“Questi risultati sono particolarmente interessanti dal momento che milioni di persone potrebbero godersi un pisolino regolare o addirittura quotidiano”, afferma E Wang, Ph.D., MD, professore e presidente del Dipartimento di Anestesiologia presso l’Ospedale Xiangya Central South University, e il autore corrispondente dello studio.

I ricercatori hanno utilizzato le informazioni della UK Biobank, un ampio database biomedico e una risorsa di ricerca contenente informazioni genetiche, sullo stile di vita e sulla salute rese anonime da mezzo milione di partecipanti nel Regno Unito. UK Biobank ha reclutato più di 500.000 partecipanti di età compresa tra 40 e 69 anni che hanno vissuto nel Regno Unito tra il 2006 e il 2010. Hanno fornito regolarmente campioni di sangue, urina e saliva, nonché informazioni dettagliate sul loro stile di vita. L’indagine sulla frequenza dei sonnellini diurni si è verificata 4 volte dal 2006 al 2019 in una piccola percentuale dei partecipanti alla biobanca britannica.

Il gruppo di Wang ha escluso le registrazioni di persone che avevano già avuto un ictus o avevano la pressione alta prima dell’inizio dello studio. Ciò ha lasciato circa 360.000 partecipanti ad analizzare l’associazione tra sonnellini e segnalazioni per la prima volta di ictus o ipertensione, con un follow-up medio di circa 11 anni. I partecipanti sono stati divisi in gruppi in base alla frequenza dei sonnellini auto-riferiti: “mai/raramente”, “a volte” o “di solito”.

Lo studio ha rilevato:

  • Una percentuale più alta di dormienti abituali erano uomini, aveva livelli di istruzione e reddito più bassi e riferiva di fumare sigarette, bere ogni giorno, insonnia, russare ed essere una persona serale rispetto a chi non dormiva mai oa volte;
  • Rispetto alle persone che hanno riferito di non aver mai fatto un pisolino, le persone che di solito fanno un pisolino avevano il 12% in più di probabilità di sviluppare la pressione alta e il 24% in più di probabilità di avere un ictus;
  • I partecipanti di età inferiore ai 60 anni che di solito facevano un sonnellino avevano un rischio maggiore del 20% di sviluppare la pressione alta rispetto alle persone della stessa età che non facevano mai un sonnellino. Dopo i 60 anni, il solito sonnellino era associato a un rischio maggiore del 10% di ipertensione rispetto a coloro che riferivano di non sonnecchiare mai;
  • Circa tre quarti dei partecipanti sono rimasti nella stessa categoria dei sonnellini durante lo studio;
  • Il risultato della randomizzazione mendeliana ha mostrato che se la frequenza dei sonnellini aumentava di una categoria (da mai a qualche volta oa volte al solito) il rischio di ipertensione aumenta del 40%. Una maggiore frequenza di sonnellini era correlata alla propensione genetica al rischio di ipertensione.

“Questo può essere dovuto al fatto che, sebbene fare un pisolino di per sé non sia dannoso, molte persone che fanno un pisolino potrebbero farlo a causa del sonno scarso di notte. Il sonno scarso di notte è associato a una salute peggiore e i sonnellini non sono sufficienti per compensare ciò “, ha affermato Michael A. Grandner, Ph.D., MTR, esperto del sonno e coautore del nuovo punteggio di salute cardiovascolare Life’s Essential 8 dell’American Heart Association, che ha aggiunto la durata del sonno a giugno 2022 come 8th metrica per misurare la salute ottimale del cuore e del cervello. “Questo studio fa eco ad altri risultati che generalmente mostrano che fare più sonnellini sembra riflettere un aumento del rischio di problemi con la salute del cuore e altri problemi”. Grander è direttore del programma di ricerca sulla salute del sonno e della clinica di medicina del sonno comportamentale e professore associato di psichiatria presso l’Università dell’Arizona a Tucson.

Gli autori raccomandano un ulteriore esame delle associazioni tra un modello di sonno sano, compreso il sonnellino diurno, e la salute del cuore.

Lo studio ha diversi limiti importanti da considerare. I ricercatori hanno raccolto solo la frequenza del pisolino diurno, non la durata, quindi non ci sono informazioni su come o se la durata del pisolino influisca sulla pressione sanguigna o sui rischi di ictus. Inoltre, la frequenza del pisolino è stata auto-riportata senza alcuna misurazione oggettiva, rendendo le stime non quantificabili. I partecipanti allo studio erano per lo più di mezza età e anziani con origini europee, quindi i risultati potrebbero non essere generalizzabili. Infine, i ricercatori non hanno ancora scoperto il meccanismo biologico per l’effetto del sonnellino diurno sulla regolazione della pressione sanguigna o sull’ictus.

I coautori sono Min-jing Yang, MD; Zhong Zhang, Ph.D., MD; Yi-jing Wang; MD; Jin-chen Li, Ph.D.; Qu-lian Guo, Ph.D., MD; Xiang Chen, Ph.D., MD


Articolo precedenteUn nuovo studio rileva che il rischio di morte più basso era tra gli adulti che si esercitavano 150-600 minuti/settimana
Articolo successivoThe Omnid Mocobots: nuovi robot mobili per una collaborazione sicura ed efficace