Gravidanza: quali malattie previene l’acido folico?

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Affinché il bambino nasca sano e senza complicazioni, è importante che la futura madre sia in salute fin dal momento del concepimento e per tutto il periodo della gestazione. Per questo motivo, è essenziale che durante i nove mesi di gravidanza la donna includa nella sua routine quotidiana l’assunzione di alcuni integratori vitaminici che saranno fondamentali per il buon sviluppo dell’embrione. Il più essenziale di questi è l’acido folico.

Che cos’è l’acido folico?

Secondo la National Library of Medicine, si tratta di un tipo di vitamina B nota in termini medici come folato o acido pteroilglutammico. In un altro articolo abbiamo scoperto che questo componente influenza la crescita cellulare e la formazione dei globuli rossi. È presente in alimenti come noci, fagioli, piselli, verdure a foglia verde scuro, arance, meloni, fragole, limoni gialli, cereali e pasta.

Perché è fondamentale per le donne in gravidanza?

In un articolo pubblicato da Nemours Kids Health, si spiega che l’assunzione di acido folico previene lo sviluppo di malformazioni congenite e di malattie cardiache nella fase embrionale.

Quali sono gli effetti negativi della carenza di acido folico?

La carenza di acido folico durante la gravidanza può causare difetti nel tubo neurale del bambino. Ciò significa che sia il cervello che il midollo spinale sono anormali e non si formano correttamente. Queste complicazioni iniziano a formarsi nel primo mese di gravidanza, anche prima di sapere di essere in attesa, e comprendono l’encefalocele, che si verifica quando il bambino nasce con un’apertura nel cranio attraverso la quale il cranio sporge; la spina bifida, che si manifesta con una chiusura incompleta della colonna vertebrale e del midollo spinale; e l’anencefalia, che si verifica con un sottosviluppo del bambino. Tutte queste condizioni possono ostacolare la qualità della vita del bambino e persino, nei casi più complessi, portare alla morte prima o dopo la nascita.

Quanto e quando assumere l’acido folico?

Il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie afferma che le donne dovrebbero iniziare ad assumere l’acido folico quando raggiungono l’età riproduttiva, poiché la stragrande maggioranza delle gravidanze avviene inaspettatamente. La dose raccomandata è di 400 mcg al giorno, ma se una donna desidera una gravidanza, deve essere aumentata a 4000 mcg al giorno, a partire da un mese prima della gravidanza e per i primi tre mesi dopo il concepimento. La stessa quantità dovrebbe essere assunta dalle donne che hanno avuto un’anamnesi di gravidanza con carenza di questo nutriente. Ricordate di non fare autodiagnosi e di rivolgervi al vostro medico in modo che possa esaminare la vostra storia clinica e prescrivervi la quantità giusta per la vostra condizione e per quanto tempo.