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Avete esagerato con il cibo durante le feste? Non preoccupatevi! Vi presentiamo la dieta dell’ananas. Questa dieta è ideale per depurare l’organismo. Sarà di grande aiuto se la seguirete alla lettera. Certamente non esiste una dieta miracolosa. Ma con questo metodo, i cui segreti vi sveleremo in questo articolo, sarete soddisfatti dei risultati ottenuti.
Cos’è questa dieta dell’ananas?
Si tratta di una dieta molto semplice che vi sorprenderà con i suoi risultati. Si dice che la dieta dell’ananas possa aiutare a perdere fino a quattro chili in pochi giorni. Tuttavia, per un migliore controllo del peso, è meglio consultare un dietologo. Questo perché la dieta è povera di sostanze nutritive. E se si continua a farlo per troppo tempo, potrebbe essere controproducente e causare un effetto di rimbalzo.
In effetti, la cosa migliore della dieta dell’ananas è che aiuta a depurare l’organismo dopo i giorni di abuso. Questo può essere fatto attraverso un combinazione di fibre, proteine e grassi. Il concetto è semplice: mangiare ananas a ogni pasto ed evitare altri alimenti ad alto contenuto di carboidrati e grassi. Potete includere il pollo nella vostra dieta per ottenere le proteine necessarie per l’energia.
Scoprite le proprietà dell’ananas e del pollo
Cominciamo con l’ananas. È un frutto ricco di vitamine, minerali e fibre. Mangiare ananas aiuta quindi a regolano il transito intestinale. Potete dire addio alla stitichezza. Oltre all’elevato contenuto di fibre, questo frutto ha anche proprietà diuretiche. Ciò significa che ha un effetto depurativo che aiuta a eliminare una grande quantità di liquidi trattenuti nell’organismo. Per questo motivo questo frutto è alla base della dieta dell’ananas.
Vi starete chiedendo: perché il pollo? Semplicemente perché questa carne ci fornisce le proteine di cui abbiamo bisogno per l’energia durante il giorno. Ma senza fornire grassi. Infatti, se si vuole che la dieta dell’ananas sia efficace, è necessario consumare proteine.
In questa dieta dell’ananas, non deve essere necessariamente pollo. Si può sostituire con tacchino o pesce a basso contenuto di grassi. Non c’è dubbio che ha lo stesso effetto ed è ideale per le diete dimagranti. Ricordate che, perché sia davvero efficace, è necessario grigliarlo con un po’ di olio e sale. Quindi evitate il pollo fritto!
In cosa consiste realmente la dieta dell’ananas?
Una dieta a base di ananas è composta dai seguenti elementi. A colazione è consigliabile consumare due pezzetti di pane integrale tostato con un po’ d’olio e due fette di ananas o succo d’ananas. L’ideale è avere un ananas naturale. Se acquistate ananas in scatola, assicuratevi che non contenga sciroppo. Ciò significa che contengono molti zuccheri. Per accompagnare questa colazione, si può optare per un infuso di tè verde, tè rosso o equiseto con saccarina. Anche questi hanno proprietà disintossicanti. Cercate di evitare il latte.
A pranzo e a cena è consigliabile mangiare due o tre filetti di pollo o tacchino alla griglia, praticamente senza sale. Accompagnare il pasto con quattro o cinque fette di ananas o succo d’ananas. Si può aggiungere uno yogurt magro senza zucchero come dessert e un infuso di tè verde o rosso. La dieta dell’ananas è molto semplice. Allora perché non provare?
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